Семья, здоровье и благополучие    


Снижение тестостерона

Снижение тестостерона

Снижение тестостерона

Снижение уровня тестостерона: причины и признаки

Снижение важнейшего мужского гормона — тестостерона проявляется проблемами в постели и другими последствиями, позволяющими безошибочно распознать и приостановить этот достаточно серьезный процесс.

Возрастное падение тестостерона

Понижение мужского гормона, происходящее со скоростью от одного и до трех процентов ежегодно, наблюдается в возрасте от 30 и до 35 лет. Существует состояние, называемое в медицине «андропаузой», при котором снижение тестостерона происходит в более раннем возрасте и достигает пяти процентов в год.

Процессы, связанные с падением гормонов в мужском организме, протекают медленно, что достаточно часто приводит к тому, что многие симптомы этой проблемы остаются незаметными, не предпринимается никаких попыток изменить этого. Противостоять и значительно повысить тестостерон помогают постоянные силовые нагрузки, соблюдение диетического питания, употребление минералов.

Терапия для поднятия тестостерона

Преждевременное резкое снижение важнейшего мужского гормона чаще всего сопровождает развитие серьезного депрессивного состояния. Сознание затуманивается, мотивация и способность концентрироваться на чем-либо заметно сокращаются, мужчина начинает прибывать в состоянии апатии.

В особенно тяжелых случаях эмоциональный фон настолько подавлен, что возникает склонность к суициду. Доктора молодым мужчинам в подобной ситуации назначают курс лечения стероидами. Если начинать его, то инъекции придется делать постоянно. Иначе депрессия будет усиливаться.

Тестостерон и проблемы сексуального характера

Эрекция не имеет прямой взаимосвязи с тестостероном. Гормон стимулирует синтез оксида азота, вырабатываемого рецепторами головного мозга. Запуская механизм эрекции, он влияет на мужское либидо.

Снижение гормона подавляет у мужчины желание к сексу. Достижение качественной и продолжительной эрекции становится все более затруднительным. Аналогично ситуация обстоит и с эякуляцией, а ощущение остроты оргазма значительно притупляется.

Снижение мышечной массы и набор веса

Тестостерон оказывает непосредственное влияние на мышцы. Из-за снижения его уровня теряется и мускулатура. Наблюдается уменьшение бицепса, мускулов на ногах и в области грудной клетки. Нарастить прежние объемы не помогают даже серьезные силовые тренинги.

Гены, ответственные за накопление жирового запаса, отличаются повышенной чувствительностью к концентрации тестостерона. Его сокращение становится своеобразным толчком для усиленного набора лишних килограммов. Повышение жировой клетчатки еще более угнетающе действует на гормон.

Ухудшение сна

При падении тестостерона становится трудно засыпать, часто мучает бессонница, мужчина может страдать от излишне раннего пробуждения. Депрессивность и апатичность, которые сопровождают сниженный тестостерон, значительно усугубляются проблемами со сном.

Нарушение сна пагубно влияет на самочувствие. Организму постоянно не хватает отдыха. Он не успевает восстанавливаться даже после незначительных нагрузок. Следствием хронического недосыпания является ухудшение депрессивного состояния. Подобная цепная реакция на фоне падения тестостерона напоминает собой спираль.

Основные признаки понижения тестостерона

Резкое снижение главного мужского гормона проявляется следующими признаками:

Падение объема семенной жидкости

Объем эякулята находится в прямой зависимости от тестостерона. Чем выше его уровень, тем большее количество семенной жидкости вырабатывается в организме. От промежутков между отдельными эякуляциями зависит не объем семени, а концентрация семенной жидкости.

Отсутствие ночной и утренней эрекции

У здорового мужчины в неделю должно быть не менее трех или четырех эрекций в ночные и утренние часы. Они происходят не из-за снов определенного характера, а обусловлены суточными перепадами тестостерона. Если такие эрекции не наблюдаются, то уровень гормона понижен.

Наличие характерных признаков андропаузы

Как и при женской менопаузе, у мужчин тоже случаются «горячие приливы» — неожиданное чувство охватывающей теплоты, которое начинается от головы и распространяется ниже. Такие моменты сопровождает повышенная потливость.

Отсутствие раздражения

Пониженный тестостерон притупляет агрессивность. Это изменение, как правило, обусловлено снижающимися уровнем гормонов, а не приобретенной с годами мудростью, заключаемой в том, чтобы не обращать внимание на грубое поведение окружающих.

Заключение

Плавное снижение тестостерона является неотъемлемой частью старения. Резкое падение может вызываться не возрастными, а внешними факторами, проявляться вышеперечисленными признаками. Не стоит игнорировать проблему. Лучше сразу обратиться к врачу.

Определяем уровень тестостерона дома — Видео

Пониженный тестостерон — незаметные признаки снижения гормонов

Проблемы в постели и другие симптомы снижения уровня тестостерона у молодых мужчин. Все о том, как распознать низкий тестостерон и вовремя остановить его падение.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

Пониженный тестостерон у молодых мужчин — одна из главнейших характеристик серьезного нарушения обмена веществ. Последствиями низкого уровня этого гормона ставится как снижение либидо и ослабление сексуального желания, так и набор лишнего веса (особенно жира на животе) на фоне потери мышечной массы. Кроме этого, низкий тестостерон часто приводит к развитию хронических депрессий.

Типичной причиной снижения уровня тестостерона у мужчин в возрасте 20-30 лет являются вовсе не гормональные проблемы, а малоподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки. Кроме этого, низкий тестостерон может стать сигналом хронической перетренированности у спортсменов, активно занимающихся тяжелыми силовыми тренировками каждый день.

С другой стороны, нехватка тестостерона может быть выявлена исключительно на основе лабораторных тестов — сделать это по косвенным причинам в домашних условиях достаточно сложно. Также необходимо отметить и то, что нормальный уровень тестостерона может существенно варьироваться не только в зависимости от метаболизма конкретного мужчины, но даже и от времени суток.

Возрастное снижение тестостерона

Возрастное снижение уровня тестостерона у здоровых мужчин обычно начинается в 30-35 лет, ускоряясь ближе к 50 годам. Поскольку уровень этого важного гормона падает постепенно, большинство мужчин просто не замечают снижения — если женщина при наступлении менопаузы резко теряет до 30-40% своих гормонов, то падение тестостерона у мужчин составляет не более, чем 1-5% в год¹.

Важно и то, что симптомы низкого уровня тестостерона крайне неоднозначны и расплывчаты — по сути, в домашних условиях вы просто не сможете точно определить, понижен ли у вас тестостерон или нет. Именно поэтому необходимо не просто изучать статьи и форумы в интернете, а прежде всего обратиться к врачу-андрологу для проведения лабораторного теста крови.

Низкий тестостерон и мужское здоровье

Строго говоря, сам по себе тестостерон не оказывает прямого влияния на потенцию (или на возможность зачатия ребенка) — он лишь воздействует на общее возбуждение мужчины и стимулирует рецепторы мозга, заставляя их синтезировать оксид азота, запускающий процесс эрекции. По сути, низкий тестостерон влияет скорее на уровень либидо и на качество спермы.

Читать еще:  Детский эндокринолог в Волгограде

Исследования показывают, что пониженный уровень этого полового гормона уменьшает интерес к сексу, в результате чего мужчине становится сложно достигать и поддерживать качественную эрекцию, затрудняется достижение эякуляции и притупляется общая острота ощущений и оргазма. Однако большинство этих проблем являются скорее психологическими, чем физическими.

Пониженный тестостерон: симптомы

В большинстве случаев низкий уровень тестостерона провялятся крайне неявно — например, в виде бессонницы. Как мы уже упоминали выше, однозначно диагностировать эту проблему способен лишь врач-андролог на основе анализа крови. Отметим, что стоимость проведения анализа уровня тестостерона невелика даже в платных клиниках.

  1. Снижение объема эякулята. Чем выше уровень тестостерона у мужчины, тем больше семенной жидкости производит организм³, тогда как на фоне низкого тестостерона объем эякулята обычно падает. При этом промежуток между эякуляциями влияет исключительно на концентрацию сперматозоидов, но не на общий объем семени, как многие ошибочно полагают.
  2. Прекращение ночных эрекций. Здоровый мужчина должен испытывать утреннюю или ночную эрекцию как минимум 3-4 раза в неделю, поскольку она связана скорее с суточными изменениями уровня тестостерона, а не с содержанием снов. Хроническое отсутствие подобных эрекций может быть связано со снижением тестостерона.
  3. Резкие приливы тепла. Снижение уровня гормонов во время мужской андропаузы, как и в случае с женской менопаузой, провоцирует «горячие приливы» (hot flash) — неожиданно возникающее чувство теплоты, начинающееся от головы и спускающееся ниже (4) . Потливость в этот момент также резко повышается.
  4. Изменение черт характера. Низкий тестостерон заметно притупляет агрессивность черт мужского характера. Если даже излишне грубое поведение окружающих вас больше не раздражает — не списывайте это на пришедшую с возрастом мудрость. Скорее всего, это снижающийся уровень половых гормонов.

Препараты для повышения тестостерона

Очень часто резкое падение уровня тестостерона (особенно у мужчин в молодом возрасте) сопровождается развитием хронической депрессии. Снижается способность фокусировки на определенной цели, возникает чувство затуманенного сознания, понижается мотивация, развивается апатия. В крайних случаях состояние может приближаться к суицидальному.

Поскольку прием антидепрессантов не способен поднять тестостерон, во многих странах мира лечащий врач имеет право прописывать молодым мужчинам с низким уровнем тестостерона легальный курс анаболических стероидов, являющихся, по сути, синтетическим аналогом этого гормона. Однако перед этим стоит попробовать легальные методы для повышения уровня тестостерона.

Как повысить тестостерон питанием?

С одной стороны, повысить тестостерон с помощью питания нельзя — по сути, не существует продуктов, автоматически поднимающих уровень этого гормона. Однако, с другой стороны, неправильное питание способно понижать тестостерон. Другими словами, если вы нормализуете свою диету, это определенно может сказаться и на нормализации уровня тестостерона.

В первую очередь, необходимо максимально ограничить количество употребляемых в пищу быстрых углеводов (сахара, сладостей и выпечки), одновременно с этим увеличив количество клетчатки. Кроме этого, важно следить за наличием в рационе достаточного количества жиров Омега-3, железа, йода, цинка и магния — их дефицит резко понижает тестостерон.

Питание для повышения тестостерона:

Низкий тестостерон — причина роста живота

Поскольку тестостерон является важнейшим гормоном для поддержания и набора мышечной массы, снижение его уровня обычно связано с деградацией мускулатуры. Наиболее заметно «сдуваются» бицепсы, мышц груди и ног — при этом вернуть прежний объем мышцам будет сложно даже при помощи регулярных физических тренировок и приема спортивного питания.

Параллельно при низком тестостероне организм начинает набирать лишний вес (сперва на животе и на бедрах, затем — в виде внутреннего жира вокруг органов, выдавливая живот вперед), так как ответственные за аккумулирование жировых запасов гены крайне чувствительны к пониженному уровню тестостерона в крови. Ситуация усугубляется и тем, что разрастающаяся жировая клетчатка еще сильнее угнетает тестостерон и прочие гормоны (2) .

Несмотря на то, что плавное снижение уровня тестостерона является обычной составляющей старения, резкое падение этого гормона в молодом возрасте чаще всего вызвано внешними причинами. Если вы отметили у себя вышеприведенные признаки низкого тестостерона, Фитсевен рекомендует обратиться к врачу-андрологу для проведения лабораторного теста крови.

  1. 9 Warning Signs of Low Testosterone, source
  2. Hot Flashes in Men, source

Причины пониженного тестостерона у мужчин

Тестостерон – это основной мужской половой гормон. Он вырабатывается преимущественно в яичках, клетками Лейдига. В небольшом количестве – в коре надпочечников.

Тестостерон влияет на развитие мужских половых органов, регулирует сперматогенез и половое поведение, а также участвует в некоторых звеньях обмена веществ. Низкий тестостерон у мужчин ведет к снижению либидо, эректильной дисфункции, психическим расстройствам.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Выделяют несколько состояний, влияющих на выработку тестостерона у мужчин. Возможные причины и факторы риска представлены в таблице.

Симптомы низкого тестостерона

Признаки низкого тестостерона у мужчин:

  • Отсутствие или снижение либидо. Тестостерон играет ключевую роль в определении полового поведения и сексуального влечения.
  • Эректильная дисфункция. При низком уровне тестостерона возникают трудности с достижением эрекции и оргазма во время секса. Уменьшается частота спонтанных утренних эрекций.
  • Уменьшение объема спермы. Нехватка тестостерона ведет к торможению сперматогенеза.
  • Беспричинная усталость. Мужчины с низкой концентрацией тестостерона чаще жалуются на упадок сил и отсутствие мотивации к любой деятельности.
  • Потеря мышечной массы. Сила мышц при этом не страдает.
  • Остеопороз. Снижение доли костной ткани повышает склонность к переломам.
  • Увеличение доли жировой ткани. Отмечается развитие гинекомастии – увеличения грудных желез. Этот феномен объясняется избыточной выработкой эстрогена на фоне снижения тестостерона.
  • Метаболические нарушения. Низкий уровень тестостерона связан с развитием ожирения и сахарного диабета.
  • Нарушение сна. Мужчины с низким уровнем тестостерона чаще жалуются на бессонницу.
  • Изменение настроения. Снижение тестостерона ведет раздражительности и депрессии.

На фоне недостатка тестостерона развивается эректильная дисфункция, которая связана с недостаточным кровоснабжением полового члена. Нарушение притока артериальной и оттока венозной крови свидетельствует о начавшейся патологии сосудов. При этом сосуды, питающие половой член, имеют меньший просвет, чем коронарные артерии, питающие сердце. Они быстрее реагируют на возникающую патологию.

Читать еще:  Фрукты и ягоды при панкреатите

Эректильная дисфункция является лишь первым симптомом сосудистых нарушений. Если предупредить прогрессирование болезни, можно не только вернуть мужчине полноценную половую жизнь, но и избежать развития сердечной патологии (в том числе инфаркта миокарда).

Симптомы снижения тестостерона неспецифичны и встречаются при иных состояниях. Достоверно подтвердить падение уровня гормона можно только с помощью анализа крови.

Дополнительная лабораторная оценка статуса к определению общего тестостерона назначается совместно с измерением концентрации ГСПГ (патология щитовидной железы, ожирение, цирроз, заболевания печени, возрастные изменения)

Норма тестостерона у мужчин 18-55 лет:

  • Свободный тестостерон – 1-28 пг/мл.
  • Общий тестостерон – 9-42 нмоль/л.

Методы лечения

Немедикаментозные методы повышения тестостерона у мужчин:

  • Нормализация сна. Восстановление организма происходит в фазе глубокого сна. Поверхностный и прерывистый сон препятствует адекватной работе внутренних органов и выработке половых гормонов. Рекомендуется спать 7-8 часов в сутки. Критерием нормальной продолжительности ночного сна является хорошее самочувствие после пробуждения.
  • Рациональное питание. Выработке тестостерона способствуют продукты, богатые цинком, селеном и магнием. Пища должна быть сбалансированной по основным питательным веществам.
  • Прием витаминов. Гормональный фон стабилизируют витамины B, C, D, E. На пользу пойдет прием омега-3 и омега-6 жирных кислот.
  • Питьевой режим. Рекомендуется пить не менее 1,5 литров воды в сутки. При интенсивной физической нагрузке объем жидкости увеличивается.
  • Отказ от вредных привычек. Рекомендуется бросить курить. Следует уменьшить долю спиртных напитков или прекратить прием алкоголя. Исключается прием наркотиков.
  • Нормализация веса. Уменьшение доли жировой ткани ведет к снижению доли эстрогенов и повышению уровня тестостерона.
  • Физическая активность. Повышают тестостерон тренировки в тренажерном зале, в том числе упражнения с отягощением. Тренировки должны быть регулярными. На пользу также пойдет ходьба и спринтерский бег. Важно избегать перегрузки – физическое истощение негативно сказывается на гормональном балансе организма.
  • Сексуальная активность. Флирт и интимная близость ведут к повышению тестостерона.
  • Ограничение стрессовых ситуаций. При длительном или повторяющемся стрессе усиливается выработка кортизола, что ведет к снижению тестостерона. Хорошее настроение способствует усилению выработки тестостерона.
  • Солнечные ванны. Нахождение под солнцем увеличивает синтез витамина D и способствует повышению уровня тестостерона.
  • Закаливание. Обливание водой ведет к кратковременному росту тестостерона и благоприятно сказывается на функционировании организма.

Медикаментозная терапия предполагает прием гормональных средств, способных компенсировать нехватку тестостерона. Используются инъекционные, пероральные и трансдермальные формы препаратов. Дозировка и длительность приема определяются течением патологии.

Заместительная гормональная терапия назначается только врачом-андрологом после полного обследования и установления точного диагноза. Бесконтрольный прием гормональных препаратов грозит нарушением выработки собственного тестостерона и развитием опасных осложнений.

Снижение тестостерона

Снижение тестостерона в подавляющем большинстве случаев является признаком старения как мужского, так и женского организма. Однако недостаток выработки этого полового гормона может быть спровоцирован большим количеством других предрасполагающих факторов.

Подобный признак сопровождается большим количеством дополнительных симптомов, например, ухудшением состояния волос, кожного покрова и ногтевых пластин, а также нарушением сексуальных функций.

Поставить правильный диагноз можно основываясь на клинических проявлениях и лабораторного определения уровня половых гормонов. Для коррекции нарушения назначаются консервативные методы терапии.

Наиболее частыми предрасполагающими факторами, которые могут снизить тестостерон у представителей мужского пола являются:

  • возрастная категория старше сорока лет – именно после этого периода происходит физиологическое понижение подобного вещества. Это связано со старением организма и обратить вспять такой процесс не представляется возможным;
  • нерациональное питание – если организм не будет получать достаточное количество витаминов и питательных микроэлементов, то выработка такого полового гормона будет недостаточной;
  • наличие у человека лишней массы тела – представляет собой одну из самых опасных причин подобного состояния. Ожирение приводит не только к понижению концентрации мужских половых гормонов, но также влияет на активизацию выработки эстрогенов – женских гормонов;
  • чрезмерное пристрастие к распитию алкоголя, табакокурению и наркотическим веществам;
  • недостаточная физическая активность человека – умеренно активный образ жизни помогает не допустить появление подобного признака и способствует повышению тестостерона. Примечательно то, что чрезмерная физическая нагрузка также может послужить источником развития подобного расстройства;
  • злоупотребление некоторыми лекарственными веществами;
  • генетическая предрасположенность;
  • травмирование яичек и других органов мужской половой системы;
  • ношение в карманах брюк мобильного телефона;
  • синдром Клайнфельтера.

Несмотря на то что тестостерон является мужским половым гормоном, он присутствует и в организме представительниц женского пола. Он вырабатывается надпочечниками и содержится в небольшом количестве.

Причины снижения тестостерона у женщин:

  • синдром Дауна;
  • вступление в период менопаузы;
  • климакс;
  • острая надпочечная недостаточность, на фоне которой железы не могут выделять необходимое количество этого вещества;
  • анорексия и булимия;
  • беспорядочный приём некоторых медикаментов;
  • хирургическое иссечение одного или срезу двух яичников;
  • синдром поликистозных яичников;
  • сильное физическое или эмоциональное перенапряжение;
  • продолжительное влияние стрессовых ситуаций.

Из этого следует, что снижение уровня тестостерона у представителей обоих полов зачастую обуславливается физиологическими факторами, но иногда может указывать на протекание того или иного заболевания, требующего врачебного вмешательства.

Симптоматика

Признаки снижения уровня подобного полового гормона у мужчин и женщин будут несколько отличаться. Таким образом, основу клинической картины подобного расстройства у представителей сильной половины человечества составляют такие симптомы:

  • отсутствие сексуального влечения к противоположному полу;
  • повышенное потоотделение;
  • снижение плотности костной ткани, отчего человек подвержен частым травмам или переломам;
  • увеличение массы тела и объёмов молочных желез;
  • редкость волосяного покрова на лице, лобке и в подмышечных впадинах;
  • мышечные и суставные боли;
  • снижение работоспособности;
  • частые перемены настроения и депрессии;
  • постоянная усталость и слабость;
  • расстройства сна;
  • сухость кожного покрова;
  • формирование морщин;
  • преждевременное семяизвержение;
  • уменьшение объёма яичек;
  • нарушения эрекции.

Снижение тестостерона у женщин клинически проявляется менее выраженно, нежели у мужчин. Это объясняется тем, что такой гормон для представительниц женского пола не является основным.

Читать еще:  Что делать, если у женщины растут волосы на подбородке

В таких случаях недостаток подобного вещества выражается в следующих симптомах:

  • снижение или отсутствие полового влечения;
  • невозможность получить удовольствие во время полового контакта;
  • нарушение цикла менструаций;
  • частые приливы;
  • сухость кожи;
  • повышенная ломкость волос и ногтевых пластин;
  • беспричинная усталость и постоянная слабость;
  • снижение физической силы;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • скопление жира в области живота, рук и шеи;
  • изменение тембра голоса;
  • апатия и раздражительность;
  • хрупкость костей;
  • сонливость в дневное время суток и отсутствие сна по ночам.

Если причиной сниженного тестостерона стала какая-либо патология, то симптоматика будет дополняться клиническими проявлениями того или иного заболевания.

Диагностика

Несмотря на то что недостаток мужских половых гормонов зачастую является вполне нормальным физиологическим процессом, иногда это может быть следствием какого-либо недуга, а это означает, что пациентам необходимо прохождение комплексного обследования, которое включает в себя:

  • изучение клиницистом истории болезни и сбор анамнеза жизни больного;
  • проведение детального опроса пациента — для выявления времени появления симптомов;
  • проведение объективного осмотра;
  • лабораторные изучения уровня гормонов в крови – покажет непосредственное понижение этого гормона, а также укажет на возможную патологическую причину резкого понижения уровня тестостерона у мужчин и женщин;
  • УЗИ половых органов.

В зависимости от индивидуальных показателей могут быть назначены дополнительные лабораторно-инструментальные методы обследования.

Дефицит тестостерона восполняется при помощи таких консервативных методик:

  • приём лекарственных препаратов;
  • соблюдение диетотерапии;
  • психотерапия;
  • нормализация режима бодрствования и отдыха.

Медикаментозная терапия предназначается только для мужчин и заключается в выполнении заместительного гормонального лечения, что поможет добиться:

  • нормализации мужского либидо;
  • приведения в норму эрекции;
  • возобновления роста волос в области лобка и подмышечных впадин;
  • увеличения плотности костей;
  • нормализации мышечной силы.

Основу терапии снижения уровня тестостерона у женщин составляет диетотерапия, которая для представителей мужского пола также важна, но носит второстепенный характер. Лечебный рацион предполагает обогащение меню продуктами, повышающими содержание такого полового гормона. К таким ингредиентам стоит отнести:

  • морепродукты;
  • капусты и свеклу;
  • зелёный виноград и манго;
  • дыню и морковь;
  • изюм и ананас;
  • апельсины и грушу;
  • чернослив и гранат;
  • кабачки и болгарский перец;
  • чёрную смородину и сливы;
  • любую зелень;
  • перловую, гречневую и пшеничную кашу;
  • карри и куркуму;
  • кардамон и чеснок.

Осложнения

Низкий уровень полового гормона чреват развитием следующих довольно опасных последствий:

  • злокачественными новообразованиями молочных желез;
  • сахарным диабетом;
  • остеопорозом;
  • патологиями со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • простатитом у мужчин;
  • бесплодием у женщин.

Профилактика

Снижение тестостерона у мужчин и женщин можно предотвратить при помощи соблюдения нескольких общих правил, среди которых:

  • полный отказ от вредных привычек;
  • ведение в меру активного образа жизни;
  • удержание в норме массы тела;
  • приём лекарств только по назначению врача;
  • ограничение влияния нервных физических перегрузок;
  • ежегодное прохождение полного медицинского осмотра.

Прогноз уменьшения уровня тестостерона при своевременно начатом лечении благоприятный.

10 симптомов низкого тестостерона у мужчин

Низкий тестостерон у мужчин является причиной множества неприятных эффектов, которые в массе направлены на то, чтобы «убить» в нём мужчину.

Ситуация не безнадежна, с этим можно бороться. Но в начале нужно убедиться в том, что проблема действительно в тестостероне.

В данном материале мы собрали 10 симптомов нехватки тестостерона у мужчин.

Функции тестостерона в организме мужчин

Тестостерон — это, пожалуй, самый известный широкой аудитории гормон, который производится в организме мужчин (и женщин).

Мужчины имеют гораздо более высокий его уровень, чем женщины. В их организме он вырабатывается в яичках и отвечает за мужской внешний вид (рост мышечной массы и волос в соответствующих местах, укрепление костей) и за сексуальное развитие (производство спермы, сексуальное влечение и т.д.).

В организме мужчины тестостерон определяет следующие функции:

  • сексуальную (влечение, эрекция, производство спермы) ;
  • рост и поддержание мышечной массы;
  • соотношение жира и мышечной массы;
  • плотность костной ткани;
  • производство красных кровяных телец.

Если взять эти функции с отрицательными знаками, то получится картина того, что будет проходить при недостатке тестостерона. В целом, это неприятно, как c физической точки зрения, так и с эмоциональной.

Причины низкого тестостерона у мужчин

Существует несколько факторов, влияющих на снижение тестостерона у мужчин.

Возраст

Производство тестостерона в организме усиливается в период полового созревания, но уже после 30 лет начинает постепенно снижаться: с каждым годом примерно на 1%.

Согласно Американской урологической ассоциации примерно 2 из 10 мужчин в возрасте 60 лет имеют низкий тестостерон 1 .

Экология и лекарства

На уровень тестостерона у мужчин среднего возраста может оказывать отрицательное влияние экология, о чем все больше говорят в последнее время ученые.

Достоверно известно, что некоторые химикаты (гербицид Roundup, например), использующиеся сегодня в сельском хозяйстве для борьбы с сорняками, попадая в организм угнетают естественную выработку тестостерона 7 .

Медикаменты

Некоторые лекарственные препараты также приводят к снижению выработки тестостерона в организме мужчин. Это в частности касается препаратов для понижения холестерина в крови 8 .

Образ жизни

Как известно естественными факторами стимулирующими выработку тестостерона является сон, физические упражнения, здоровая диета, отсутсвие вредных привычек.

Очевидный факт, что все они сегодня пренебрегаются большей частью человечества и даже многими спортсменами.

Достаточно красноречиво эту позицию обозначил в свое время Марк Твен: «Единственный путь быть здоровым — есть то, чего не хочется, пить то, что не нравится и делать то, что лень.«

Низкий уровне тестостерона может быть следствие возраста (после 30 лет он постепенно понижается), плохой экологии, приема медикаментов и неправильного образа жизни

Далее поговорим о том, какие симптомы при нехватке тестостерона, что это значит для мужчин, насколько опасно и можно ли что-то с этим сделать.

Норма тестостерона у мужчин

Для начала давайте определимся с нормой тестостерона для мужчин, чтобы не паниковать и не ставить себе диагнозы напрасно.

Низким считается уровень тестостерон менее 300 нг/дл (0.3 мкг/дл) (согласно данным FDA — американской Администрации по продуктам питания и лекарственным средствам).

Норма тестостерона у мужчин 300 — 1000 нг/дл (0.3 — 1 мкг/дл).


Плацента при беременности — орган, роль которого сложно переоценить

Плацента при беременности — орган, роль которого сложно переоценить Плацента при беременности - функции и свойства Во время беременности в организме...

18 05 2024 21:40:54

Можно ли греть горло при ангине, фарингите и тонзиллите: прогревание солью

Можно ли греть горло при ангине, фарингите и тонзиллите: прогревание солью Можно ли греть ангину горчичниками и солью – эффективные компрессы для лечения...

17 05 2024 5:48:44

Как хранить лаки и гель-лаки для маникюра

Как хранить лаки и гель-лаки для маникюра Как хранить лаки и гель-лаки для маникюра Как хранить лаки и гель-лаки для маникюра По мнению великой Коко Шанель, руки для девушки — это ее визитная...

16 05 2024 7:51:11

Бюгельные протезы

Бюгельные протезы Бюгельные протезы Бюгельные протезы Благодаря достижениям современной стоматологии, даже отсутствие нескольких зубов может быть незаметным для окружающих....

15 05 2024 13:20:10

Лекарства от алкоголизма в аптеке — выберите лучший вариант

Лекарства от алкоголизма в аптеке — выберите лучший вариант Лучшие таблетки от алкогольной зависимости без рецепта Зависимость от алкоголя — это...

14 05 2024 0:30:39

Как облегчить дефекацию используя чернослив при запоре

Как облегчить дефекацию используя чернослив при запоре Чернослив от запора Чернослив от запора может использоваться как сам по себе, так и в составе ряда...

13 05 2024 22:54:22

Катаральная форма отита в детском возрасте

Катаральная форма отита в детском возрасте Катаральная форма отита в детском возрасте Симптомы и методы лечения острого катарального отита у детей Отиты у детей – довольно распространенное явление....

12 05 2024 1:23:18

Ингаляции с календулой в небулайзере детям

Ингаляции с календулой в небулайзере детям Проведение ингаляций с препаратами на основе календулы Простуда, сопровождающаяся кашлем, болью в горле и...

11 05 2024 22:26:34

Мирамистин грудничкам в горло: инструкция по применению

Мирамистин грудничкам в горло: инструкция по применению Когда можно и как применять Мирамистин в нос и горло грудничку Нередко педиатры рекомендуют...

10 05 2024 6:14:43

Можно или нельзя делать ингаляции при беременности

Можно или нельзя делать ингаляции при беременности Можно или нельзя делать ингаляции при беременности Ингаляции при беременности Простуды и вирусы все время атакуют наш организм, особенно сильно, когда он...

09 05 2024 12:40:31

Мелисса повышает или понижает давление?

Мелисса повышает или понижает давление? Мелисса повышает или понижает давление? Мелисса для давления Многих интересует, как влияет мелисса на артериальное давление: поднимает или, наоборот,...

08 05 2024 10:24:35

Аденомиоз — симптомы и лечение

Аденомиоз — симптомы и лечение Аденомиоз — симптомы и лечение Что такое аденомиоз матки ? Симптомы, причины, диагностика и лечение Аденомиоз матки это болезнь которая может разрушить...

07 05 2024 16:53:14

Синусовая аритмия у ребенка 7 лет

Синусовая аритмия у ребенка 7 лет Синусовая аритмия у детей и подростков: диагностика и лечение заболевания Когда болеют дети – это всегда страшно....

06 05 2024 4:41:56

Инструкция по использованию Чудо Хаш

Инструкция по использованию Чудо Хаш Инструкция по использованию Чудо Хаш Гель бальзам Чудо-хаш: показания, инструкция, отзывы «Чудо-хаш» — фармацевтическое средство, выпускается в тюбике, в...

05 05 2024 5:21:29

«Гексаспрей» - лучшее в своей области лекарство

«Гексаспрей» - лучшее в своей области лекарство «Гексаспрей» - лучшее в своей области лекарство Гексаспрей: применение, отзывы, цена Гексаспрей – препарат локального применения, оказывающий...

04 05 2024 18:45:20

Может ли быть кашель от глистов — причины, диагностика и лечение

Может ли быть кашель от глистов — причины, диагностика и лечение Может ли быть кашель от глистов — причины, диагностика и лечение Кашель от глистов: характерные симптомы Когда фиксируется кашель от глистов, симптомы...

03 05 2024 22:39:18

Соус карри – простое приготовление

Соус карри – простое приготовление Как приготовить соус карри в домашних условиях? Отлично сочетается соус карри с блюдами восточной кухни. Идеально...

02 05 2024 0:19:39

Пантокрин ПАНТЕЯ® (Pantocrine «Panteja»)

Пантокрин ПАНТЕЯ® (Pantocrine «Panteja») Пантокрин ПАНТЕЯ® (Pantocrine «Panteja») Словарь медицинских препаратов (2005) ПАНТЕЯ ПАНТОКРИН Пантов благородного оленя экстракт A13A Общетонизирующие...

01 05 2024 14:12:55

Влияют ли таблетки от давления на потенцию мужчины?

Влияют ли таблетки от давления на потенцию мужчины? Препараты от давления, не влияющие на потенцию мужчин: список таблеток Систематический прием некоторых...

30 04 2024 8:17:37

От чего помогает обезболивающее средство Кеторол: инструкция, отзывы

От чего помогает обезболивающее средство Кеторол: инструкция, отзывы От чего помогает обезболивающее средство Кеторол: инструкция, отзывы Кеторол - инструкция по применению, аналоги, отзывы и формы выпуска (таблетки 10 мг,...

29 04 2024 7:47:58

Интрамаммарный лимфоузел молочной железы — что это такое?

Интрамаммарный лимфоузел молочной железы — что это такое? Интрамаммарный лимфоузел молочной железы Интрамаммарный лимфоузел молочной железы – это узел в...

28 04 2024 2:36:46

Оказание неотложной помощи при эклампсии

Оказание неотложной помощи при эклампсии ПРЕЭКЛАМПСИЯ И ЭКЛАМПСИЯ — НЕОТЛОЖНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ Оказание неотложной медицинской помощи при эклампсии и...

27 04 2024 6:17:38

Лечение миозита шеи в домашних условиях

Лечение миозита шеи в домашних условиях Симптомы и лечение миозита шеи в домашних условиях Миозит – заболевание скелетных мышц. Развивается в результате...

26 04 2024 12:45:21

Фитнес программа Body Sculpt: о чем она говорит

Фитнес программа Body Sculpt: о чем она говорит Фитнес программа Body Sculpt: о чем она говорит Описание фитнес программы Боди Скульпт Еще совсем недавно девушки и леди занимались аэробикой и фитнесом...

25 04 2024 15:29:28

Отравление «Белизной» и «Доместосом»

Отравление «Белизной» и «Доместосом» Отравление «Белизной» и «Доместосом» В состав самых популярных моющих средств, «Белизны» и «Доместоса», входит...

24 04 2024 3:23:40

Атеросклероз артерий нижних конечностей — причины, диагностика и лечение

Атеросклероз артерий нижних конечностей — причины, диагностика и лечение Атеросклероз артерий нижних конечностей — причины, диагностика и лечение Атеросклероз артерий нижних конечностей — причины, диагностика и лечение...

23 04 2024 17:40:50

Фрутолакс (Frutolax) инструкция

Фрутолакс (Frutolax) инструкция Фрутолакс (Frutolax) инструкция Фрутолакс (БАД) — инструкция с отзывами Инструкция по применению препарата Фрутолакс, включает в себя описание и...

22 04 2024 15:42:44

Паклитаксел-Тева

Паклитаксел-Тева Паклитаксел-Тева (Paclitaxel-Teva) Действующее вещество: Содержание Фармакологическая группа Нозологическая классификация (МКБ-10)...

21 04 2024 11:46:42

Какие спортивные разогревающие мази используют бегуны?

Какие спортивные разогревающие мази используют бегуны? Спортивные мази от ушибов и растяжений Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая...

20 04 2024 3:22:21

Клебсиелл пневмонии 10 в 5 степени

Клебсиелл пневмонии 10 в 5 степени Клебсиелл пневмонии 10 в 5 степени Klebsiella pneumoniae – что это такое, чем опасна бактерия и как от нее избавиться? Бактериальные посевы позволяют...

19 04 2024 13:28:35

Пограничная опухоль яичника последствия

Пограничная опухоль яичника последствия Лечение пограничной опухоли яичников — это рак или нет У меня, как и у большинства людей далеких от медицины,...

18 04 2024 5:38:35

Отвар шиповника польза и вред для печени

Отвар шиповника польза и вред для печени Шиповник для лечения печени Довольно часто в народной медицине применяются плоды дикой розы. Шиповник для печени...

17 04 2024 5:10:18

Фитомуцил

Фитомуцил ФИТОМУЦИЛ ™ Диет формула (Phytomucil Diet formula ® ) Содержание Нозологическая классификация (МКБ-10) Состав и форма выпуска в пакетиках по 6...

16 04 2024 13:27:35

Особенности воздействия перепелиных и куриных яиц на уровень холестерина в крови

Особенности воздействия перепелиных и куриных яиц на уровень холестерина в крови Есть ли в перепелиных яйцах холестерин? Яйца перепелов считаются...

15 04 2024 5:50:19

Но-шпа при лактации: показания, инструкция и особенности применения при ГВ, аналоги

Но-шпа при лактации: показания, инструкция и особенности применения при ГВ, аналоги Можно ли принимать “Но-шпу” при лактации: инструкция к препарату при...

14 04 2024 11:52:57

Хламидийная инфекция глаз, признаки и лечение

Хламидийная инфекция глаз, признаки и лечение Из-за чего хламидиоз может поразить глаза Хламидиоз глаз – одно из опасных заболеваний, при котором есть...

13 04 2024 18:20:43

Последствия и первая помощь при отравлении клофелином

Последствия и первая помощь при отравлении клофелином Передозировка клофелином — симптомы, последствия, первая помощь Отравление клофелином способна...

12 04 2024 8:57:36

Дренаж в десне: показания, установка и снятие

Дренаж в десне: показания, установка и снятие Дренаж в десне: показания, установка и снятие Дренаж в десне: зачем нужен, как убрать Дренаж в десне представляет собой трубчатую установку,...

11 04 2024 16:54:39

Чесотка у беременных

Чесотка у беременных Чесотка при беременности Чесотка – кожное паразитарное заболевание, проявляющееся зудом и образованием пузырей и корок на коже....

10 04 2024 0:44:38

Омывание плода при беременности

Омывание плода при беременности Омывание плода при беременности Появление кровянистых выделений из половых путей женщины после состоявшегося зачатия не...

09 04 2024 18:38:26

ТОП-10 сильной отравы от клопов в домашних условиях.

ТОП-10 сильной отравы от клопов в домашних условиях. ТОП-10 сильной отравы от клопов в домашних условиях. Лучшие средства от постельных клопов в домашних условиях. ТОП-10 Клопы – мощная армия, у которой не...

08 04 2024 0:20:23

Куриный рулет с омлетом

Куриный рулет с омлетом Куриный рулет с омлетом Куриный рулет с омлетом Куриный рулет с омлетом - блюдо не только очень вкусное, но и эффектное! Поэтому идеально подойдет для...

07 04 2024 9:49:22

Прививка от дифтерии: особенности, противопоказания, побочные эффекты

Прививка от дифтерии: особенности, противопоказания, побочные эффекты Прививка от дифтерии: особенности, противопоказания, побочные эффекты Побочные эффекты прививки от дифтерии Дифтерия – это инфекция, представляющая...

06 04 2024 20:36:12

Как лечить казеозные пробки в горле?

Как лечить казеозные пробки в горле? Как лечить казеозные пробки в горле? Как лечить казеозные пробки в горле? Горло является главным барьером на пути вредных микроорганизмов. Гланды призваны...

05 04 2024 12:28:23

Криомассаж лица жидким азотом: обзор процедуры

Криомассаж лица жидким азотом: обзор процедуры Криомассаж лица жидким азотом: обзор процедуры Криомассаж лица жидким азотом: польза и результаты Одной из самых востребованных процедур в салонах красоты...

04 04 2024 9:31:26

Кориол

Кориол Кориол Фармакокинетика Карведилол быстро и практически полностью всасывается после приема внутрь из желудочно-кишечного тракта. 98-99% карведилола...

03 04 2024 11:51:57

Свечи Макмирор: инструкция по применению и цена препарата

Свечи Макмирор: инструкция по применению и цена препарата Макмирор Комплекс Вагинальный крем содержит: нистатин, нифурател; глицерин,...

02 04 2024 5:21:46

Рожь - вред и польза

Рожь - вред и польза Рожь – состав и полезные свойства Содержание статьи Рожь можно назвать исконно русским злаком. Данный злак является диетическим...

01 04 2024 9:39:25

Валокордин и валерьянка

Валокордин и валерьянка Корвалол и Валокордин: двое из ларца, не спасающих сердца Каким единственным компонентом различаются два препарата, можно ли ими...

31 03 2024 3:33:25

Акридилол

Акридилол Акридилол Инструкция по применению: Акридилол – α1-адреноблокатор, β1- и β2-адреноблокатор с органопротекторным и антипролиферативным действием. Форма...

30 03 2024 14:31:39

Еще:
здоровье и качество жизни -1 :: здоровье и качество жизни -2 :: здоровье и качество жизни -3 :: здоровье и качество жизни -4 ::